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2024年05月04日
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買ったり買わなかったり。
2010年03月03日
引き続き「練習ゼロで（略）術」の内容の検証です。
この本では、非常に多くの買い物をしなければなりません……が、
私はその全てを買ったわけではありません。
そんなお金ないっちゅーねん！
買ったもの
ひざかんたん・あしくびかんたん（テーピング用品）
CW-Xスタビライクスモデル（高機能タイツ）
柔流（上半身用インナー）
ランニングシューズ（ミズノ ウェーブネクサス）
ランニング用ソックス
5本指ソックス
カーボショッツ・パワーバー（ランニング用補食 計12個）
アミノバリュー（500mlペットボトル）
干し梅（30円、種ぬきタイプ）
スポーツウォッチ（990円、ド〇キホーテで購入）
ウエストポーチ（500円、しま〇らで購入）
レインコート（100円、ダ〇ソーで購入）
買わなかったもの
iPod
キネシオテープ（テーピング用品）
シューズのインソール
ひざサポーター
ランニング用リュック
給水バッグ
鎮痛剤
下痢止め
ワセリン
ゼッケン留めボタン
こうして見てみると、
買ったものは全部役に立ったし、買わなかったものは別に必要なかったと思います。
本に書いてある通りに買い物をしたら、もっとお金かかってたんでしょうが……
必死で探せばけっこう安く上げることもできます！
特にいい買い物したなーと思ったのはウエストポーチ！
補食12個＆500mlペットボトル1本がしっかり入って、安定性もグンバツ！
これが500円だったなんて信じられないよね！
だって、一流スポーツメーカーのは4000円くらいしたからね！
しま〇らバンザイ！しま〇らに栄光あれ！
この本では、非常に多くの買い物をしなければなりません……が、
私はその全てを買ったわけではありません。
そんなお金ないっちゅーねん！
買ったもの
ひざかんたん・あしくびかんたん（テーピング用品）
CW-Xスタビライクスモデル（高機能タイツ）
柔流（上半身用インナー）
ランニングシューズ（ミズノ ウェーブネクサス）
ランニング用ソックス
5本指ソックス
カーボショッツ・パワーバー（ランニング用補食 計12個）
アミノバリュー（500mlペットボトル）
干し梅（30円、種ぬきタイプ）
スポーツウォッチ（990円、ド〇キホーテで購入）
ウエストポーチ（500円、しま〇らで購入）
レインコート（100円、ダ〇ソーで購入）
買わなかったもの
iPod
キネシオテープ（テーピング用品）
シューズのインソール
ひざサポーター
ランニング用リュック
給水バッグ
鎮痛剤
下痢止め
ワセリン
ゼッケン留めボタン
こうして見てみると、
買ったものは全部役に立ったし、買わなかったものは別に必要なかったと思います。
本に書いてある通りに買い物をしたら、もっとお金かかってたんでしょうが……
必死で探せばけっこう安く上げることもできます！
特にいい買い物したなーと思ったのはウエストポーチ！
補食12個＆500mlペットボトル1本がしっかり入って、安定性もグンバツ！
これが500円だったなんて信じられないよね！
だって、一流スポーツメーカーのは4000円くらいしたからね！
しま〇らバンザイ！しま〇らに栄光あれ！
[0回]
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練習ゼロで完走はできるか検証。
2010年03月02日
今回、ド素人の私が東京マラソンに挑戦するにあたり、
このブログにも書きましたが、
「準備は3日間だけ！練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術」
という本を買いました。
マラソンが終わった今、その内容を検証してみたいと思います。
ただし最初に断っておきますが、
私は本当に練習ゼロの状態で挑んだわけではなく、
当選した10月から週5日1時間のジョギング＆毎日のスクワット、
というトレーニングはしてきました。
それでもなかなか走るのが楽にならないので、この本を買ってみたのでした。
で、本当に3日間の準備だけでフルマラソンが走れるかと言いますと、
まぁ大方の予想通りですが、
まず、
無 理 。
ツッコミ所はいろいろありますが、
まずあれだけの買い物を1日で終えるのはかなりキツイと思いますよ。
相当気合い入れて行かないと無理。
あと、この本で推奨されている「1km8分」というペース。
「少～し早歩き」と書いてありますが、
実際にはそんなもんじゃないです！
私は距離と時間を計ってやってみましたが、ジョギングのペースですよこれは！
それに、このペースをたったの1日でマスターするのも無理でしょう。
練習を積んだ人でさえ、最初は暴走してしまいがちだと言うのに。
私は週5日走って、体にこのペースを叩き込んだからうまくいきましたが……
何より、一切練習せずにジョギング程度のペースを6時間続けるのは不可能！
そんな体力あるわけないって！
あと、あのテーピングをぶっつけ本番でやったら何時間かかるんだ？
という所も気になりますねー。
私は結局、キネシオテープを使ったテーピングはしませんでした。
（ひざかんたん・あしくびかんたんは使いました）
だからと言って、この本が全く無意味だったわけではありません。
すっごく役立ちました。
「初心者こそ道具の力に頼るべき」という理論が、私にとってはドンピシャでしたね。
確かに買い物は多くなりますが、
一つ一つ丁寧に説明してあるのがよかったです。
マラソンの「マ」の字もわからないような人でも大丈夫！
買って損はないと思いますよ。
でも、練習ゼロでは絶対完走は無理！
このブログにも書きましたが、
「準備は3日間だけ！練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術」
という本を買いました。
マラソンが終わった今、その内容を検証してみたいと思います。
ただし最初に断っておきますが、
私は本当に練習ゼロの状態で挑んだわけではなく、
当選した10月から週5日1時間のジョギング＆毎日のスクワット、
というトレーニングはしてきました。
それでもなかなか走るのが楽にならないので、この本を買ってみたのでした。
で、本当に3日間の準備だけでフルマラソンが走れるかと言いますと、
まぁ大方の予想通りですが、
まず、
無 理 。
ツッコミ所はいろいろありますが、
まずあれだけの買い物を1日で終えるのはかなりキツイと思いますよ。
相当気合い入れて行かないと無理。
あと、この本で推奨されている「1km8分」というペース。
「少～し早歩き」と書いてありますが、
実際にはそんなもんじゃないです！
私は距離と時間を計ってやってみましたが、ジョギングのペースですよこれは！
それに、このペースをたったの1日でマスターするのも無理でしょう。
練習を積んだ人でさえ、最初は暴走してしまいがちだと言うのに。
私は週5日走って、体にこのペースを叩き込んだからうまくいきましたが……
何より、一切練習せずにジョギング程度のペースを6時間続けるのは不可能！
そんな体力あるわけないって！
あと、あのテーピングをぶっつけ本番でやったら何時間かかるんだ？
という所も気になりますねー。
私は結局、キネシオテープを使ったテーピングはしませんでした。
（ひざかんたん・あしくびかんたんは使いました）
だからと言って、この本が全く無意味だったわけではありません。
すっごく役立ちました。
「初心者こそ道具の力に頼るべき」という理論が、私にとってはドンピシャでしたね。
確かに買い物は多くなりますが、
一つ一つ丁寧に説明してあるのがよかったです。
マラソンの「マ」の字もわからないような人でも大丈夫！
買って損はないと思いますよ。
でも、練習ゼロでは絶対完走は無理！
[0回]
ダウン。
2010年03月01日
東京マラソンの前日は、
「あー本当に私走りきれるんだろうか、怖いなぁ」
と、不安と緊張であまり眠れず、
東京マラソンを完走したその日は、
「いやーやりきったよ私ー！25kmまでペースを保てたのはよかったよねぇ。
それにしても30kmから先は辛かったなぁ云々……」
と、完走の余韻と興奮であまり眠れませんでした。
42,195kmの道のりが、本当に走馬灯のように脳裏に蘇ってくるのです。
おかげで今日は、2日分の寝不足＆ビッキビキの筋肉痛のダブルパンチ。
そりゃもう最悪の体調でした。
そんな状態で無理して横浜観光を敢行したもんだから、
（偶然だけど韻を踏んでます）
観光の後半は記憶がありません……
どこ行ったんだったっけなー。
明日から仕事だ。
体調も整えて、日常に戻らないとね。
「あー本当に私走りきれるんだろうか、怖いなぁ」
と、不安と緊張であまり眠れず、
東京マラソンを完走したその日は、
「いやーやりきったよ私ー！25kmまでペースを保てたのはよかったよねぇ。
それにしても30kmから先は辛かったなぁ云々……」
と、完走の余韻と興奮であまり眠れませんでした。
42,195kmの道のりが、本当に走馬灯のように脳裏に蘇ってくるのです。
おかげで今日は、2日分の寝不足＆ビッキビキの筋肉痛のダブルパンチ。
そりゃもう最悪の体調でした。
そんな状態で無理して横浜観光を敢行したもんだから、
（偶然だけど韻を踏んでます）
観光の後半は記憶がありません……
どこ行ったんだったっけなー。
明日から仕事だ。
体調も整えて、日常に戻らないとね。
[1回]
完走しました
2010年02月28日
東京マラソン無事完走しました！
タイムは……い、言えないけど、制限時間内にゴールしましたよ！
今はもう足が上がらない状態で、歩くのもやっと。
でもこの上ない達成感！
帰ったら詳しく書きまーす。
タイムは……い、言えないけど、制限時間内にゴールしましたよ！
今はもう足が上がらない状態で、歩くのもやっと。
でもこの上ない達成感！
帰ったら詳しく書きまーす。
[1回]
東京マラソン
2010年02月28日
もうすぐスタート！すごい雨！でもがんばる！
[0回]