底が浅くて上すべり。

今回、ド素人の私が東京マラソンに挑戦するにあたり、
このブログにも書きましたが、
「準備は3日間だけ！練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術」
という本を買いました。
マラソンが終わった今、その内容を検証してみたいと思います。


ただし最初に断っておきますが、
私は本当に練習ゼロの状態で挑んだわけではなく、
当選した10月から週5日1時間のジョギング＆毎日のスクワット、
というトレーニングはしてきました。
それでもなかなか走るのが楽にならないので、この本を買ってみたのでした。


で、本当に3日間の準備だけでフルマラソンが走れるかと言いますと、


まぁ大方の予想通りですが、


まず、




無　　　理　　　。




ツッコミ所はいろいろありますが、
まずあれだけの買い物を1日で終えるのはかなりキツイと思いますよ。
相当気合い入れて行かないと無理。


あと、この本で推奨されている「1km8分」というペース。
「少～し早歩き」と書いてありますが、
実際にはそんなもんじゃないです！
私は距離と時間を計ってやってみましたが、ジョギングのペースですよこれは！


それに、このペースをたったの1日でマスターするのも無理でしょう。
練習を積んだ人でさえ、最初は暴走してしまいがちだと言うのに。
私は週5日走って、体にこのペースを叩き込んだからうまくいきましたが……


何より、一切練習せずにジョギング程度のペースを6時間続けるのは不可能！
そんな体力あるわけないって！


あと、あのテーピングをぶっつけ本番でやったら何時間かかるんだ？
という所も気になりますねー。
私は結局、キネシオテープを使ったテーピングはしませんでした。
（ひざかんたん・あしくびかんたんは使いました）


だからと言って、この本が全く無意味だったわけではありません。


すっごく役立ちました。


「初心者こそ道具の力に頼るべき」という理論が、私にとってはドンピシャでしたね。
確かに買い物は多くなりますが、
一つ一つ丁寧に説明してあるのがよかったです。
マラソンの「マ」の字もわからないような人でも大丈夫！
買って損はないと思いますよ。


でも、練習ゼロでは絶対完走は無理！

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