底が浅くて上すべり。

東京マラソンに向けて、レース中に摂る補給食を買ってきましたよ。




今回はこれで行きます。
「今回は」っていうかだいたいいつも同じなんですけどね。


スタート15分前に、赤のアミノバイタルパーフェクトエネルギーを。
本当は30分前に摂取すべきなのでしょうが、
東京マラソンは号砲から走り出すまでに時間がかかるのでこれくらいでいいかと。


箱に入っているのは、今回初導入のアミノバイタル顆粒。
10kmごとにBCAAを補給します。


あとはおなじみのエネルギージェルですね。
これは15km、25km、35km地点で摂る予定。
25km地点でショッツのカフェイン入りを摂ること以外は、特にこだわりはありません。
味もメーカーもなんでもいいです。
……となると、比較的安価なこれらの商品になってしまうんですよね。


最初は味も考えて選んだりしていたのですが、
結局の所どれもあまりおいしいもんじゃないですからねー。
それより何より、レース中は必死すぎて味の違いなんてよくわかってないのです。
どれもひたすら甘ったるいだけだし、味わってる心の余裕もありませんから！


過去には「梅丹」のジェルを試したことがありますが、
私にはちょっと量が多く感じました。あと値段が高い！
効果の違いもよくわからないんだから、安いもので十分ですよ。


こんな感じで臨みたいと思います。
あと4日！

[1回]

中間点である平和祈念公園は、コース中屈指の応援が多いスポットです。
皆さんの熱気がすごい！
本気で応援してくれているのが伝わってきます。


給水所もあるのですが、その中に「トマトあります！」の看板が。
ああ、そういえば北海道マラソンの時もミニトマトのエイドがあったっけ。
とりあえずもらっとこ。
そう思って受け取ってみると、





ミニじゃなかった件。
（驚きのあまり写真がブレています）


ここで普通の大きさのが来るとは思わなかったよ！
しばらくトマトを丸かじりしながら走るという、
シュールな事になりましたがこのトマトがうまかったのですよー。
ちゃんと冷やしてあるし、みずみずしいし、適度な酸味が口の中をさっぱりさせてくれます。
でもさすがに多かった！半分ほどいただいた所でやむなく処分……申し訳ない。


そしてすぐにひめゆりの塔を通過、しようとした所に人だかりが。
あ！もしやこれは！
去年は品切れになってて食べられなかったNAHAマラソン名物の！！





優美堂さん（土産物店です）の沖縄そば！！
やったー！初めてゲットできた！
はあ……優しい出汁の味がしみるわ……独特のコシのある麺も良い！
でもつゆが激熱！急いで飲み干したら軽くやけどしてしまいました。


ここからコースも後半。
しかし、無情にも天気予報通りに雨が降り出してしまいました。
あっという間に雨は強さを増し、容赦なく打ちつけてきます。
下り基調になってからの雨は辛い……！
ただでさえ滑りやすいと言われている沖縄の舗装道路（石灰岩が混じっているため）。
それが濡れてさらに滑りやすくなって、しかも下りでスピードも出ているので非常に危険なのです。
実際に何回か転びそうになりました。


私の地元である北海道の大会だと、こんな大雨の日は沿道からの応援が激減するのですが、
NAHAマラソンではそういう事は一切ありません。
例年通りの、途切れる事のない応援。
レインコートを着て黒糖や水を差し出す人や、
レインコートも無しでずぶ濡れになりながらハイタッチをしてくれる人も。
ここまでしてくれたら、もはや感謝を超えて敬意のレベルですよね。


しかし身体の方はすでに限界を超えていました。
俗に言う「35kmの壁」が、30km地点で来てしまった感じです。
全く弱まることのない雨、上がらない足。
このあたりになるとみんな疲労のピークで無言になっているので、
シューズが地面を引きずるズルズルという音だけがやたらと耳につきます。
ああ、こんな辛い時間が早く終わってほしい。
楽しむ余裕は全くありませんでした。
去年は最後までずっと楽しかったのに……やっぱダメだな、練習しないでフルマラソンは。


あ、でも糸満の𠮷野家の牛丼は食べました！
今年もうまかったです！写真ないけど。


他にも魚汁やヒラヤーチーのエイドもあったのですが、受け取る余裕がありませんでした。
食べてみたかったなー。


小禄バイパスを過ぎると、ようやく那覇市の街並が見えてきました。
ゆいレールが見えたらいよいよ最後だ！と思っているのに、なかなか見えてこない……！
目印が見えないのは本当に精神的に辛いのです。


ゆいレール赤嶺駅に突き当たって右折、最後の長い上り坂。
心が折れそうになりますが、ここで歩いてしまったら絶対に二度と走り出せなくなる。
ほぼ歩きと変わらないスピードだけど、それでも足は止めない！


そしてついに、フィニッシュ地点の奥武山公園に入りました。
ここはボランティアの男子中学生（高校生？）の応援がとにかく熱い！
声援とハイタッチの嵐！
しかし今年はそれに応える余裕がありません。
それでも疲労のピークをとうに過ぎた私に力を与えてくれました。


最後は競技場のトラックを周るのですが、ここでまさかの事態が。
こちらのトラックは赤土でできているので、雨でぬかるんで非常に滑りやすくなっていたのです。
もうネッチャネチャですよ！
そして泥はねもひどい。あっという間にシューズもソックスも泥だらけになってしまいました。
最後の最後にこれかい！と思いながらも、ようやくゴール！！
タイムは5時間37分でした。
ああやっぱり去年より遅くなってるー。


未だに雨は降り止まず、せっかくもらった完走証もすぐに濡れてふにゃふにゃに。
手荷物を受け取り、着替えて即ホテルに戻りました。
本当は会場内の露店でいろんなもの食べてみたかったけど、それどころじゃない雨だったので。


うん、やっぱり練習しないでフルマラソンは無謀でしたね。当たり前なんですけど。
NAHAマラソンは楽しいから、練習なしでもなんとかなるでしょーって思ってたけど、
それは全く逆で、「楽しむためには練習が必要」だったんですね。
コース自体は起伏の多い、かなりの難コースですから。
ほとんど去年の経験値だけで走ったって感じでしたね。


辛い思い出の方が勝ってしまったのは残念だけど、それでも日本一素晴らしい大会だと思います。
でも来年はちょっとお休みしようかなと。これは事前に決めていたことです。
2年連続で出られて本当に満足でした。
でもまたいつか、必ず来るよNAHAマラソン！



……って、結局2016年も出たりして。

[1回]

9:00、万国津梁の鐘が鳴りNAHAマラソンがスタート！
しかしすぐに走り出せるわけではありません。これだけの規模の大会ですからね。
何分かたってようやく歩き出せるようになって、その後も進んだり止まったりの繰り返し。
うーん、それにしてもなんだか去年より時間がかかってるような気がするなぁ。
結局今年のスタートロスは15分でした。去年の8分から大幅アップです。
特に去年より後ろのブロックになったわけでもないのですが……原因は不明です。




逆光気味でわかりにくいですが、スターターのスリムクラブのお二人。
ふざけすぎた内間さんが怒られてる所です。


那覇中心部から国際通りへ。
やはりこの辺りは応援が一番多い所ですね。
「いってらっしゃーい」「がんばってねー」
の声援が、少し弱気になっていた私の背中を押してくれます。


しかし最初から続くアップダウンが、今年はやけに体にこたえます。
緊張のせいか喉も乾いてるし、やっぱりコンディションは良くないですね。
5km通過のタイムが50分……って、遅すぎない？？
スタートロスは仕方ないとしても、ペースがあまりにも遅すぎる。
関門や制限時間に間に合わなかったらどうしよう！
急に不安になってきました。


5kmを過ぎたあたりからは長い上り坂の連続。
上り坂ってこんなに辛かったっけ……去年はここまでひどく感じなかったのになぁ。
しかしその先、8km地点では！




NAHAマラソン名物のYMCAゾーン！
みんなでYMCA！もちろん私もやりました。
「はーい、皆さん無駄な体力使っていただいてありがとうございましたー！」
の言葉も毎年恒例ですね。


やがてさとうきび畑が広がる農村部へ。
それでも沿道の応援が途切れないのは本当に素晴らしいと思います。
だって民家なんてほとんどないのに！
エイサー踊ってくれる子供たちや、三線の演奏に合わせてカチャーシー踊ってるおばあとか。
うれしいよね。感動するよねー。


具志頭交差点を過ぎたらここから約2km、ひたすら上り坂が続きます。
NAHAマラソンで一番辛いところですね。
この頃は肉体的にも精神的にも余裕がなく、必死にペースの計算をしていました。
「なんとか6時間でゴールするには、中間点で3時間、つまり12時までに通過すればいいわけで……」
などと、回らない頭で考えていたのです。


生バンドの演奏や、私設エイドのサーターアンダギーに励まされながら、
歩幅を小さくして、あまり前を見ないで走り続けます（先が見えると余計に辛いため）。
「先の事を考えないようにする」っていうのもなかなか辛いんですけどね。
どうしてもわき起こってくる不安を、力でねじ伏せるようなものですから。


それでもなんとか走り続けていると、ようやく「中間点」の大きな看板が見えてきました。

[2回]

12月5日、17:45那覇空港着。
そのままゆいレールに乗って壷川駅まで移動し、
奥武山公園で受付を済ませて、旭橋駅近くのホテルにチェックインして即就寝。
明日は午後から雨の予報なのが気になりますが……


12月6日、5:00起床。
今日はNAHAマラソン対応で6:00から朝食を準備してくれていました。
開始と同時に行ってもすでに満席状態！もちろんほぼ全員ランナー！
おかず控えめ、ご飯は2杯でカーボローディングです。


7:30、ホテルから歩いて奥武山公園へ移動。
10分程度で到着、武道館で手荷物を預けるのですが参加者が多い分けっこう待ちます。
そこからランナー待機場所への移動も時間がかかる……！
遠いし（Hブロックでした）、案内も少ないし、通路が確保されてないから通りにくいし。
早めの出発＆事前に案内図を熟読しておく事を強くおすすめします。


風は強いけど快晴、照りつける太陽はジリジリと暑く感じるくらいの天気。
これ、本当に雨なんて降るのかなぁ？
この頃はのんきにそう思っていたんですけどね……


やがて那覇市長の開会アナウンスがあって、
次に今年のスターターであるスリムクラブのお二人のご挨拶。
しかし強風のせいか、声が飛んでしまってよく聞こえない……
と思っていたら実際はマイクトラブルだったらしく、
真栄田さんの決めゼリフ「いいよー」を3回くらいやり直すというグダグダの展開に。
「皆さん、これが沖縄ですよー！」には笑いました。そう、このゆるさが沖縄ですよ！


スタートは間もなく。
本当に練習してないけど大丈夫だろうか。
NAHAマラソンなのに少し緊張してきました。

[1回]

あのー、一言言っていいすか。


今までのマラソン人生で一番辛いレースでした！
（それまでの一位は、全く練習せずに出た東京マラソン2010）


まあ、今回の辛さの原因も練習不足なんですけどね。
マラソンへのモチベーションダダ下がりの状態から抜け出せず、
また例年より雪が積もるのが早かったせいもあって、ろくに走れないまま今日という日を迎えてしまいました。


そんなコンディションで、あのアップダウンだらけのコースを走るのは無謀ですよね。
しかも12:40頃から土砂降りの雨になったしね！
雨はきついよ雨は……


やっぱり練習は大切ですね。
記録を狙うためじゃなく、楽しむためにも練習は必要！
だから今回は楽しむ余裕がなくて、どちらかと言うと辛い思い出の方が勝ってしまいました。
振り返るのも嫌なほどに。


そうも言ってられないので、手短に完走記書いていきます。

[2回]