底が浅くて上すべり。

札幌の市街地にクマが出た！


というニュースで一日中持ちきりな北海道です。
人里に出てくるって事はクマさんにもかなりの事情があるわけで、
なんとか殺されないで欲しいなーと願うばかりです。
もちろん、人間を傷つける事もないように。


このニュースは北海道ローカルで十分だと思うのですが、
なぜか全国ニュースでも大々的に取り上げられていて、
ご親切にクマに出会った時の対処法まで解説していましたよ、東京のアナウンサーが。


で、そのニュースの中で、
「今回クマが出没したのは、歓楽街ススキノのすぐ近くで……」
という表現があって、
「えええー⁉」
と驚いてしまいました。


クマの目撃情報があったのは、
北海道神宮付近と藻岩山なんですけどねー。
どちらもススキノからけっこう距離ありますよ。
決して「すぐ近く」ではないと思うんですが。


ずいぶん大ざっぱな報道だなぁ……と思ったんですけど、
こういう事ってよくあるのかも知れませんね。
知らない地方のニュースだったら、
多少曖昧でも雑でも信じちゃいますもんね。
きっと私自身も、誤った知識がたくさんあるんだろうな。


とりあえず、ススキノにクマが出ることはほぼありませんので、
飲みに行かれる方はどうぞご安心を。

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雑誌「Tarzan」の最新号買いました。




「ランニングで、カラダが変わる15の定説」。


実は私、現在はほとんどランニングはしてないのです。
4ヶ月地道に朝ランを続けましたが、全くもって進歩が見られないから。
どうしても呼吸が苦しくなって、体が止まってしまうんです。


これはやっぱり何かおかしいぞ、と思って、
病院嫌いな私が数軒の病院に行って調べた結果、
やはり貧血が全ての元凶だとわかりました。
しかも今年に入ってますます悪化し、
口角炎まで出るようになってしまいました。


だからまずは貧血の治療に専念しようと思って、
激しい運動を控えています。
そして、毎日レバーを食べたり、鉄剤を規定量の1.5倍飲むようにしています。
いやこれマジっすよ。


どうしてそこまで必死かと言うと……
やっぱり私、マラソンやりたいんですね。
全然進歩してないし、もちろん何の記録も残してないんですけど、
なぜかあきらめきれないんです。


元々私はあきらめが早い方で、
ちょっとでも挫折したら、二度とその事はやらない人なんです。
飽きっぽいというかただのダメ人間というか。はぁ。


でも、マラソンだけは「やってみたい！」という気持ちが消えないんです。
こんなの初めて♪ですよ。
だから今みたいに練習を休んでいる間も、
なんとかモチベーションを切らさないように、この雑誌を買ったってわけです。


私は単純な人間なんで、
読んでるだけでも走ってる気分になりますからね。
まぁいいでしょ、今回はこの単純さが前向きに働いてるってことで。


早く貧血を克服したいなー。

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（昨日の続き）
まあそんな感じで、甘いものが欲しくなるのはせいぜい2〜3日なんですけどね。
でも、毎月その間に体重増では困る！


調べてみると、セロトニンの分泌には坐禅がいいらしい。
というわけで、iPhoneの坐禅用アプリ「雲堂」をダウンロードしてみました。


これは最初に音声で呼吸法や姿勢を説明してくれて、
それから鐘の音を合図に5分間の坐禅が始まります。
本当にシンプルなアプリです。


でも、このシンプルさがとてもいいのです。
確かに心が静まってゆく……


……。


………………zzz……


……はっ⁉
さ、最後の1分間の記憶が曖昧なのはなぜでしょうか？
おそらくかなり深い瞑想状態に入ったと思われ……


ごめんなさい嘘です。
少し寝ました。すみません！


それにしても、たった5分間の坐禅もできないなんて、
私の心はどれだけ散漫なんだって話ですよ。
その時必要な事だけを考えて、余計な事に頭を使わない。
これが仏教の真髄だと言うのに。


このアプリでこれから修行したいと思います。

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セロトニンが切れた……
だ、誰か早くセロトニンをくれ！


という状態の私ですよこんばんは。
もちろん「セロトニン」はヤバい薬でもなんでもなく、脳内の神経伝達物質です。


現在、私の脳内にはセロトニンが不足しております。
PMSの一環なので、毎月これは本当にどうしようもない。
（PMSが何なのかは各自ググる事）
この前「ためしてガッテン」で言ってたんですけど、
エストロゲンっていうホルモンが増えると、
セロトニンが破壊されてなくなってしまうんだってさ。


で、その結果……
神経の伝達がうまくいかなくなって、
頭がぼーっとしたり、イライラしたり、鬱状態になったりするってわけです。
そしてもう一つの副作用（？）として、


猛烈に甘いものが欲しくなる！！


んですね～。
私の場合、これが顕著なんです。
本当に猛烈なんですよ。食べたくて食べたくて仕方ない。
で、実際に食べるともう止まらないの。
一日中でも食べていられるんじゃないかと思うもんね。


これにもちゃんと理由があって、
甘いものにはセロトニンの分泌を助ける働きがあるんだとか。
だから、体が無意識のうちに求めてしまうんですね。


その時によって求める甘いものは変わるんですけど、
今回はあんこに大ハマり。あんこおいしいよあんこ！
おはぎとか大福とかお団子を食べまくりましたね。
ちなみにつぶあん派です。


…………だから3日で2kg太りました。
いやもうこれはしょうがないんだ！
自分の意志では止められないんだから。
これからがんばって元の体重に戻します！

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Perfumeの新曲、アルバム、ツアーの詳細が一気に発表されました！
怒涛の情報公開ですね。


まず、11月2日発売の新曲タイトルは「スパイス」。
むむー、「レーザービーム」に続いてカタカナで単語一つと来たかー。


また、「レーザービーム」のジャケ写が黒一色でシックだったのに対し、
今回はかなりカラフルでポップなイメージ。
「スパイス」じゃなくて「スイーツ」な感じにも思えますが……
いったいどんな曲になってるんでしょうか。


それにしても、初回限定盤の方ののっちが！
ニヤニヤしすぎ！
かしゆかの背中がそんなに好きなのか？そうなのか？
とツッコんでしまいましたよ。


でもなー。
このシングルって買う意味あるんだろうか。
同じ月のうちにアルバムも発売になるしなー。
間違いなくアルバムに入ってるでしょ、2曲とも。
バージョン違いにはなるんでしょうけど……うーん。


で、そのニューアルバムが「JPN」。
何の略なんでしょうか。
「JAPAN」なのは明らかですが、それだけじゃないんだよな、きっとな。


こうしてアルバムの間隔が開くと、どうしても既存の曲が多くなっちゃうんですねぇ。
まるでシングルコレクションだもんね。
新曲が入る隙間がないんだもの。
今までシングルを買ってきた私としては、ちょっとつまんないなーと。
思い切って、アルバムに入れない曲があってもいいんじゃないかな？


でもアルバムは買う……
「レーザービーム」のPVがフルで収録だから！
続きが気になって気になってしょうがなかったから！


そして来年のツアーも決定。
札幌はツアーファイナル！
行きたいけどね……ファンクラブ非会員だから無理なんだろうなー。


ちょっと不安な所もあるけど、楽しみに諸々待ちたいと思います。

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