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2025年05月20日
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動きだしてみた
2009年10月19日
今日は仕事が終わってから1時間走ってきました。
1時間って言ってもずーっと続けて走ったわけじゃなくて、
ウォークマン聞きながら1曲ごとに「走る→速歩き」を繰り返してました。
初心者の練習はまずここからって、本に書いてあったから大丈夫!
次第に走れる距離が延びていく……
はず……
今の私にはまったく想像もつきませんが……
以前、夜道を走ってて盛大にすっ転んで大けがした経験から(この記事)、
かなり慎重に路面状況を見ながら走ってます。
特にマンホール付近は要注意な!
音楽を聴きながら走るのは楽しいですね。
多少辛くても、「こ、この曲が終わるまではなんとか……!」
ってがんばれますからね。
もちろん「ジェニーはご機嫌ななめ」の時には、
「のっちー!」「あ~ちゃーん!」「ゆかちゃーん!」
のメンバーコールも忘れません。
どんなに息が乱れていても。
もちろん「ワンルーム・ディスコ」の時には、
指で「コ」の字を書くのも忘れません。
……もっと真面目に走らなきゃダメですかね……
1時間って言ってもずーっと続けて走ったわけじゃなくて、
ウォークマン聞きながら1曲ごとに「走る→速歩き」を繰り返してました。
初心者の練習はまずここからって、本に書いてあったから大丈夫!
次第に走れる距離が延びていく……
はず……
今の私にはまったく想像もつきませんが……
以前、夜道を走ってて盛大にすっ転んで大けがした経験から(この記事)、
かなり慎重に路面状況を見ながら走ってます。
特にマンホール付近は要注意な!
音楽を聴きながら走るのは楽しいですね。
多少辛くても、「こ、この曲が終わるまではなんとか……!」
ってがんばれますからね。
もちろん「ジェニーはご機嫌ななめ」の時には、
「のっちー!」「あ~ちゃーん!」「ゆかちゃーん!」
のメンバーコールも忘れません。
どんなに息が乱れていても。
もちろん「ワンルーム・ディスコ」の時には、
指で「コ」の字を書くのも忘れません。
……もっと真面目に走らなきゃダメですかね……
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私も東京マラソンに当選しました。お互い完走メダルを目指して頑張りましょう!
「初めの一歩」としては今の練習内容、すごくいいんじゃないでしょうか。
とりあえずの目標として、30分走り続けられるように頑張ってみてください。
最終的に60分走り続けられるようになれば、「7時間完走」はほぼ確実です。
くれぐれも無理をせず、日々楽しみながら時間と距離を延ばして行きましょう。
地道に練習を積み重ねて、完走を目指したいと思います。
5kmマラソンにしか出たことないのに、当選するなんて本当にびっくりです。
お互いに頑張りましょう!
コメントありがとうございました!