底が浅くて上すべり。

こんな本買ってみました。
「怒らないこと」。






アルボムッレ・スマナサーラ師の本は一度落ち着いて読んでみたかったのです。
今までずっと立ち読みだったから（買えよ）。


スマナサーラ師はスリランカ仏教の長老です。
仏教というのは大きく2つに分裂しまして、
（以下20行省略）
釈尊の言葉により近いのはタイ・スリランカに伝わった「南伝仏教」の方だと言われています。
そして私も原始仏教に興味があるので読むならこっち、というワケ。


さて、「怒らないこと」。
仏教でいう「怒り」とは、「怒ったぞ！ぷんぷん！」の意味だけにとどまらず、
自分にとって不愉快なものを押しのける心の働き全てを言います。


つまり、「あーめんどくせーやりたくねー」もそう。
「なんなのよ！あいつばっかり幸せになって！キーッ！」もそう（嫉妬）。
「ああ、あの時あんな事しなければよかった……」もそう（後悔）。
その他、不安になったり他人の言葉に傷つきやすくなるのも全部そうなんです。


そして私は、↑の感情をぜーんぶ持ち合わせた、
怒りの塊であることを自ら認めます。
昔は「怒るのはしょうがないだろ！だって腹立つんだもん！」
と信じて疑わなかったものでした。
それどころか「怒った方がストレス解消になるんだから溜めこまない方がいいんだ」
とも思っていました。


でも、それは誤りでしたね。
怒りってのは他人の迷惑になるだけでなく、
何より先に自分を焼きつくして壊す炎だと、2年前に気づいたのでした。
あれは辛かったですね……生まれて初めて他人に殺意を抱くほどの怒りは。


その事実に気づいたはいいけれど、
すぐに穏やかな人格になれるわけもなく。
そこから本格的に仏教の勉強を始めたのでした。


で、怒らないにはどうすればいいかというと……
結局は怒らないようにする、ことしかないようです。
なんじゃそれ！と怒っちゃいけません。
そこまで行くにはかなり修行しなきゃ無理みたいですね……


だから今はとりあえず、
「怒ってる自分にできるだけ早く気づく」ように努力しようと思いました。
なるべく早く冷静になること、
そして「怒りは愚かだ」ということを常に忘れないようにしようと思いました。

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