底が浅くて上すべり。

最近テレビや新聞で見た健康情報の中で、
私が実践しているものをいくつか挙げたいと思います。
根拠があるものもないものもあります。


テレビで光浦靖子さんが言ってました。
「ブスの子って炭水化物好きなのよねー。
うどんとご飯とかセットで食べちゃうの」
ガーン！
私も炭水化物大好きだよ！
だからか……だからなのか？
というわけで、炭水化物は控えめにするようにしました。


テレビでモリクミさんとタカアンドトシのタカさんが言ってました。
「酸っぱいものなんて大嫌い！」
……酢の物を食べる頻度を増やしました。


厚生労働省の調査によると、
「低所得者層ほど野菜を食べる量が少なく、運動する時間も短い」
だそうです。
ガビーン！！
私間違いなく低所得者層だよ！
貧乏で不健康（＆肥満）とか最悪じゃないですか！
というわけで、意識して野菜をたくさん食べるようにしました。


なんだよ！
結局、根拠が曖昧なものの方が多いじゃないですか！
でも「言われてみたらそうかも……」と思う所もあるので、
とりあえずやってみたいと思います。
そんなに苦じゃない事ばかりだしね。

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