底が浅くて上すべり。

週末、練習では初の20km走に挑戦しました。
自宅から10km離れた所に行って帰ってくるという。


つ、辛かったです！
快晴ではなかったけど非常に蒸し暑い日で、10km給水なしで走ったのはなかなか大変でした。
大会では5kmごとに給水あるのが普通ですものねぇ。


10km先のスーパーでスポドリを買って休憩した所で見事に集中力が切れて、
復路は走ったり歩いたりの繰り返しとなってしまいました。
かかった時間は2時間22分56秒。
練習だからまぁいいけど。


いつものように右の股関節が痛み、
疲労による身体へのダメージは次の日まで残ってしまいましたが、
この痛みを本番前に経験しておいた事は間違いなくプラスになるでしょう。


フルマラソンの後ってもっと痛いんだよね……
4年前より身体は強くなっていると思うけど、
あの地獄の筋肉痛を味わう事はほぼ確実。
できればそれが、完走の代償である事を願うばかりです。


今週末もやってみようかな、20km走……
2週間前ならまだいいよね？

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