底が浅くて上すべり。

いよいよマラソン大会の朝。
やっぱり朝食は大事ですよね。


朝食はバランスよく、
炭水化物・たんぱく質・脂質それにビタミン・ミネラルを取ることが大事！
それでいて、胃腸に負担をかけない消化のよいものを！


というわけで。






「どんぐり」のちくわパン！！






……いやいや、適当に済ませてるわけじゃないですよー！
これは完璧な栄養機能食品（私認定）ですから！


パンで炭水化物を（消化もいいし）、
ちくわ＆ツナでたんぱく質を、
マヨネーズで脂質が取れるんですもの。
ほら全部そろった！
これに野菜ジュースつけたから文句なしですよね♪



私、実は「どんぐり」に何度か行ったことはあっても、
ちくわパンを食べたことはなかったのです。
だって、ちくわパンってほとんどの北海道のパン屋さんにあるから……

ちくわの中にツナが入っているのですが、
けっこう多くてびっくりしました。
ちくわのプリッとした食感がいいですね。





朝飯も食べたし体調はいいし、
張り切って走ってくるかな！

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