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2026年08月05日
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暑い日にはこれだよ。
2010年08月06日
今日の北海道はとても暑くなり、
気温が私の体温と同じくらいになりました（注・やや低体温です）。
そんなわけで、大事な函館・青森の旅について今日は書かない！
暑い日には、暑さを乗り切るのに役立つ情報を提供しようじゃないか！
暑い日は食欲もなくなって、ついついそうめんとかアイスばっかり食べてる方も多いはず。
それじゃダメなんだ！
そんな食事ばかりだと、栄養が足りなくなってかえって夏バテしちゃいます。
そこでオススメなのが「冷や汁」！
宮崎県の郷土料理ですね。
最近よく作って食べてます。
家庭でも簡単にできるようにアレンジしたレシピを公開。
材料……すりごま、味噌、サバ水煮缶、きゅうり、（お好みで）大葉
作り方……すりごま、味噌、サバ缶をすり鉢に入れ、すりこぎでつぶしながらよく混ぜる。
そこに氷水を注ぎ、輪切りにしたきゅうりと千切りにした大葉を散らして出来上がりー。
あとは温かいご飯にかけてサラサラっと召し上がれ。
これがおいしくてねー！
食欲なくてもサラっとイケますよ。
それに、よく考えてみると夏バテに非常に有効な食べ物なんですね。
1、水分を補給できる
2、味噌で塩分とミネラルが摂れる
3、体の熱を下げる（氷水もだけど、きゅうりは体を冷やす効果あり）
4、たんぱく質も摂れるので栄養バランスが良い
5、火を使わずに調理できる
ほら完璧だ！
一度でいいから冷や汁レッツトライ！
気温が私の体温と同じくらいになりました（注・やや低体温です）。
そんなわけで、大事な函館・青森の旅について今日は書かない！
暑い日には、暑さを乗り切るのに役立つ情報を提供しようじゃないか！
暑い日は食欲もなくなって、ついついそうめんとかアイスばっかり食べてる方も多いはず。
それじゃダメなんだ！
そんな食事ばかりだと、栄養が足りなくなってかえって夏バテしちゃいます。
そこでオススメなのが「冷や汁」！
宮崎県の郷土料理ですね。
最近よく作って食べてます。
家庭でも簡単にできるようにアレンジしたレシピを公開。
材料……すりごま、味噌、サバ水煮缶、きゅうり、（お好みで）大葉
作り方……すりごま、味噌、サバ缶をすり鉢に入れ、すりこぎでつぶしながらよく混ぜる。
そこに氷水を注ぎ、輪切りにしたきゅうりと千切りにした大葉を散らして出来上がりー。
あとは温かいご飯にかけてサラサラっと召し上がれ。
これがおいしくてねー！
食欲なくてもサラっとイケますよ。
それに、よく考えてみると夏バテに非常に有効な食べ物なんですね。
1、水分を補給できる
2、味噌で塩分とミネラルが摂れる
3、体の熱を下げる（氷水もだけど、きゅうりは体を冷やす効果あり）
4、たんぱく質も摂れるので栄養バランスが良い
5、火を使わずに調理できる
ほら完璧だ！
一度でいいから冷や汁レッツトライ！
[0回]
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無茶もほどほどに。
2010年08月05日
函館・青森の旅に行ってきました。
……0泊2日で。
もうそろそろこんな弾丸ツアーはやめようかと思う。
疲れが1日で抜けないから。
でも楽しかった！
キツキツのスケジュールだったけど、
逆に無駄のない動きだったとも言えますね。
復元されたばかりの箱館奉行所は感動しましたねぇ。
あれ絶対行くべきですよ！
今なら新築のいい木の香りがぷんぷんですもの。
急げ！みんな！
見たものとか食べたものとか、順次アップしていきます。
（食べたものの画像の方が多いかも）
……0泊2日で。
もうそろそろこんな弾丸ツアーはやめようかと思う。
疲れが1日で抜けないから。
でも楽しかった！
キツキツのスケジュールだったけど、
逆に無駄のない動きだったとも言えますね。
復元されたばかりの箱館奉行所は感動しましたねぇ。
あれ絶対行くべきですよ！
今なら新築のいい木の香りがぷんぷんですもの。
急げ！みんな！
見たものとか食べたものとか、順次アップしていきます。
（食べたものの画像の方が多いかも）
[0回]
なまら長い棒。
2010年08月03日
先日「フラノ・マルシェ」に行ってきました。
富良野の名物がいろいろ集まってる新名所ですね。
そこで話題の新グルメを食べてきましたのよ。
なまら棒！
わーなんか観光客が喜びそうなネーミングー（棒読み）。
これは長さ30cmくらいの揚げ春巻。
その中に餃子の具とご飯が入ってるというカオスな食べ物です。
でも、フラノ・マルシェにいる人の半分以上が持ち歩いているのですよ！
超人気！
ちょうど揚げたてをいただくことができました。
中の具が熱々なので食べると危険！
ちょっと冷めてからね♪
で、食べる。
まあね……
名物にうまいものなしって言うけどね……
これもまあまあって感じかな……
確かに餃子の香りはするものの、お肉っぽさを感じないんですよ。
餃子風味のあんって感じですね。
ついでに、ご飯は全く感じられませんでしたー！
よーく見てみても、全然米粒が見つからないのー！
ま、1度食べれば十分ですね。
ネタ作りにはちょうどよかったかな？
富良野の名物がいろいろ集まってる新名所ですね。
そこで話題の新グルメを食べてきましたのよ。
なまら棒！
わーなんか観光客が喜びそうなネーミングー（棒読み）。
これは長さ30cmくらいの揚げ春巻。
その中に餃子の具とご飯が入ってるというカオスな食べ物です。
でも、フラノ・マルシェにいる人の半分以上が持ち歩いているのですよ！
超人気！
ちょうど揚げたてをいただくことができました。
中の具が熱々なので食べると危険！
ちょっと冷めてからね♪
で、食べる。
まあね……
名物にうまいものなしって言うけどね……
これもまあまあって感じかな……
確かに餃子の香りはするものの、お肉っぽさを感じないんですよ。
餃子風味のあんって感じですね。
ついでに、ご飯は全く感じられませんでしたー！
よーく見てみても、全然米粒が見つからないのー！
ま、1度食べれば十分ですね。
ネタ作りにはちょうどよかったかな？
[0回]
Perfumeのラジオ。
2010年08月02日
「MJプレゼンツ ラジオPerfume」聞きました。
私が大好きな、Perfume3人だけのトークがたっぷり聞けて幸せでした～。
なんたってNHK-FMさんですから、CMがない！
つまり90分まるっとトークだけ（曲は入りましたけど）！
至福のひとときでございました。
考えてみれば、3人のトークだけで90分もたせるってすごいですよね。
その間ずっと面白いし。テンポがいいんだよなー。
それはやっぱり、長いつき合い＆仲のよさが成せる技だと思うんですけどね。
もし私が「Perfumeの好きな所を3つ挙げよ」と言われたら、
「楽曲、ダンス、仲のよさ」と答えるでしょうね。
あの仲のよさはほんもんですよ。
女はそんな白々しい演技すぐ見抜きますからね。
Perfumeのトークはね、人を幸せにしてくれるんだよ♪（そろそろキモい）
仲がいい女性グループっていいなぁ。私はあまり経験ないので……
そして、ラジオで初めて知ったこと。
「love the world」って「クールな夏の曲」なの？
そんなの初耳ですよ！
クールさはあるけど、夏っぽさはないですよね？
リリースが夏（2008年7月）だからなのか？そうなのか？
私が大好きな、Perfume3人だけのトークがたっぷり聞けて幸せでした～。
なんたってNHK-FMさんですから、CMがない！
つまり90分まるっとトークだけ（曲は入りましたけど）！
至福のひとときでございました。
考えてみれば、3人のトークだけで90分もたせるってすごいですよね。
その間ずっと面白いし。テンポがいいんだよなー。
それはやっぱり、長いつき合い＆仲のよさが成せる技だと思うんですけどね。
もし私が「Perfumeの好きな所を3つ挙げよ」と言われたら、
「楽曲、ダンス、仲のよさ」と答えるでしょうね。
あの仲のよさはほんもんですよ。
女はそんな白々しい演技すぐ見抜きますからね。
Perfumeのトークはね、人を幸せにしてくれるんだよ♪（そろそろキモい）
仲がいい女性グループっていいなぁ。私はあまり経験ないので……
そして、ラジオで初めて知ったこと。
「love the world」って「クールな夏の曲」なの？
そんなの初耳ですよ！
クールさはあるけど、夏っぽさはないですよね？
リリースが夏（2008年7月）だからなのか？そうなのか？
[0回]
どうしようかなー
2010年08月01日
今日から「東京マラソン2011」の参加申込が始まります。
また凄まじい倍率になるのでしょうか。
それとも少し落ち着いてくるのでしょうか。
そうか……もう1年になるのか。
私も去年の今頃、申込をしていたのですよ。
一度でいいから出てみたくて。
でも、「まさか当たらないだろー」とも思っていたので、
練習も全くせずに。
自分が当たるなんて、本っっっ当に全く思ってませんでした。
だから10月に当選のメールが来た時には、
パソコンの前で大絶叫＆大パニックでした。
正直、キャンセルしようかとも思いましたが、
「このチャンスは二度と来ないかも知れない！」と思い直し、
そこから必死に練習したのでした。
その結果。
6時間以上というボロボロなタイムだったけど無事完走。
今までの人生で一番過酷な挑戦によって、人生で一番の感動を得たのでした。
その時は「絶対来年も出る！今から練習して来年はもっとタイム上げる！」
と思っていたのに……
全然走ってません。あーあー。
でもやっぱりあの感動が忘れられない……
来年はどうしようかな。
どうせ当たるわけないから、申込んでみるか？
……いや、そんな気持ちでいると意外と当たっちゃうんだよなー。
また凄まじい倍率になるのでしょうか。
それとも少し落ち着いてくるのでしょうか。
そうか……もう1年になるのか。
私も去年の今頃、申込をしていたのですよ。
一度でいいから出てみたくて。
でも、「まさか当たらないだろー」とも思っていたので、
練習も全くせずに。
自分が当たるなんて、本っっっ当に全く思ってませんでした。
だから10月に当選のメールが来た時には、
パソコンの前で大絶叫＆大パニックでした。
正直、キャンセルしようかとも思いましたが、
「このチャンスは二度と来ないかも知れない！」と思い直し、
そこから必死に練習したのでした。
その結果。
6時間以上というボロボロなタイムだったけど無事完走。
今までの人生で一番過酷な挑戦によって、人生で一番の感動を得たのでした。
その時は「絶対来年も出る！今から練習して来年はもっとタイム上げる！」
と思っていたのに……
全然走ってません。あーあー。
でもやっぱりあの感動が忘れられない……
来年はどうしようかな。
どうせ当たるわけないから、申込んでみるか？
……いや、そんな気持ちでいると意外と当たっちゃうんだよなー。
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