底が浅くて上すべり。

少しでも体を軽くするために、ただいま絶賛ダイエット中。
しかしこの私、今までいろんな方法を試してみたけど全然痩せない！


走ろうが筋トレしようが体重は1gも落ちず（マジで）、
食前にキャベツを食べて血糖値の急上昇を抑える、という方法も全く効果なし。
朝バナナダイエットは……バナナが嫌いなのでやりませんでした。


そんな私ですが、今回はけっこうスムーズに体重が落ちているのです。
その方法とは、


計るだけダイエット！


毎日、朝と夜に体重を計るだけでいいと言われていますが、
本当はもう一つ気をつけなきゃならない事があるんですよね。
それは……


朝と夜の体重差を600g以内に収める事！！


これ重要！
ちなみに朝の体重とは、朝起きてトイレに行った直後の体重で、
夜の体重とは、夕食を食べ終わった直後の体重。
この差を600g以内に収めなければならないってワケ。


元々大食らいの私は、食べたいだけ食べていたら600gなんて簡単にオーバーしちゃうんだな。
だからがんばって食事の量を減らして、
600g以内に収めると……


まあ！体重が毎日100～200gずつ落ちていくわ！


少しずつだけど、確実に落ちています。
これが2週間続いて、現在2kg減！すごい！


マラソン当日までにもう少し落としたいなぁ……

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