底が浅くて上すべり。

札幌・小樽に遊びに行っておりまして、
例によっておいしいものをたらふく食べてまいりましたの。


いやー、それにしても本当によく食べた。
体調がよかったせいか、我ながら快調な食べっぷりだと思いましたね。


体重も……増えたなぁ……


だってしょうがないじゃない！
マラソン当選する前から決まってた予定なんだもの！


まぁ、何を食べてきたかは少しずつアップしていくとして。


札幌の本屋さんでこんな本を購入しました。





「ゼロから始めるフルマラソンの本」。
なんという頼もしい響き！






「3ヶ月のトレーニングで大丈夫！っていう本ないかなー」
と探しておりましたら、
私の住む街には1冊しかなかったけど札幌には3冊ありました。
やっぱ都会だね！


その中でも一番写真が多くて明るくてわかりやすいのはこの本でした。
書いてあるとおりのメニューを、忠実に実行したいと思います。


どうやら私は、初心者のくせに走るペースが速すぎたみたいです。
すぐ息が苦しくなって走れなくなるのはそのせいだったのかー。
だから、ゆっくりゆっくり走ってみたら……


あら！思ったより長い時間走れるじゃない！


これから少しずつ、その時間を延ばせるように頑張りたいです。

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